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Aunque la tila suele tomarse para relajarse antes de dormir la verdad es que es muy útil en varios campos de la salud. A continuación detallaremos los principales beneficios.

Te ayuda adelgazar

El tilo tiene efectos diuréticos y diaforéticos comprobados. De tal manera que, contribuye a la pérdida de peso. Su efecto detox se hace evidente en una mayor producción de orina, expulsando líquidos del organismo.

Por otro lado, cuenta con ácido p-cumárico el cual incrementa la sudoración aliviando la fiebre y desechando toxinas en el cuerpo.

Reduce la presión arterial

Sus propiedades relajantes contribuyen a bajar la presión sanguínea. Además, es importante acotar que tiene un gran poder antiinflamatorio, reduciendo la inflamación de los vasos sanguíneos.

Baja los niveles de ansiedad

Este es el beneficio más conocido. Actúa sobre el sistema nervioso como un poderoso calmante, reduce el estrés y los cambios de humor. Esto se debe a que alivia las palpitaciones. Además, contribuye a obtener un mejor descanso nocturno.

Ayuda con la digestión

Nos facilita la digestión, reduciendo la sensación de pesadez estomacal. Adicionalmente, combate problemas digestivos e incluso infección gástrica. Al mismo tiempo, su aporte en fibra permite regular el tránsito intestinal.

Combate el resfriado común

Durante un resfrío los tés son excelentes aliados. Sin embargo, con relación al tilo no se trata de una simple infusión caliente, sus propiedades antiinflamatorias y descongestionante permiten aliviar el dolor de garganta, así como la mucosidad descongestionando la nariz.

  • Consejos de uso

    Infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.

    Decocción (raíz, tallos): Echar la planta en agua hirviendo, hervir durante 2-5 minutos, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar, en la proporción de 1 cucharadita por taza.

Tila

$10.00Precio
  • Tès

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